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830,00€
Formation sport massage niveau III
3 jours (21 heures)
Nice (France)
830,00 € TTC
Pour recevoir une formation de groupe en région, nous consulter.
Dans son programme de formations courtes, Élégance Académies propose, sur trois jours, un apprentissage très poussé du massage sportif (niveau III).
Le massage sportif est une pratique ancienne, enracinée dans l’Histoire de nombreuses civilisations. Dès le IVe siècle avant notre ère, Hippocrate, médecin grec considéré comme le père de la médecine occidentale, en vantait les mérites. Ses écrits rapportent notamment que les athlètes des Jeux Olympiques bénéficiaient de massage aux huiles chauffées pour assouplir leurs articulations, détendre leurs muscles et stimuler leur corps avant l’effort. Le massage sportif est alors envisagé comme un véritable outil d’entretien du corps. Cette tendance s’est progressivement estompée jusqu’au Moyen- Âge, époque à laquelle le massage à vocation purement sportive cède le pas au massage à visée plus énergétique, inspirée de la médecine arabe ou asiatique. Les gestes de pression, de friction et d'étirement, même s’ils visent l’harmonie interne, préfigurent les techniques modernes du massage sportif.
Diplômés de niveau supérieur requis avec expérience professionnelle dans le secteur professionnelle de la beauté et du bien-être et de l’éducation et enseignement
Avoir 18 ans, accessible sans condition de diplôme, langue française niveau A2.
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Les admissions se font sur dossier directement auprès de l’école.
Cv, lettre de motivation projet, copie des diplômes obtenus et toutes annexes demandées
Analyse du dossier par le responsable certification, des pièces jointes et prise en compte des situations de handicap le cas échéant.
Entretien de motivation en présentiel ou visioconférence
par confirmation de l'inscription par email
Formation sur 3 jours soit 21 heures à Nice. Pour recevoir cette formation en dehors de la région, merci de nous consulter.
Options de financement
Le prix de la formation est de 830 euros TTC.
Contenu pédagogique
Connaissances :
Techniques :
Elégance Academies propose une pédagogie active dite naturelle et une pédagogie situationnelle. Chaque apprentissage est adapté selon des mises en activité personnalisées (fiches, études de cas, découverte, comparatif, vidéo…). La méthodologie est basée sur la mise en éveil et le questionnement des apprenants afin d’individualiser les enseignements. Les stagiaires sont régulièrement mis en situation afin de les accompagner dans leur évolution.
Matériels pédagogiques : salles équipées, informatisées et climatisées. Cours animés par vidéo projection, books de formation et plateforme de vie scolaire. Le matériel et les produits de pratique sont à la disposition des stagiaires lors des formations.
Un formateur référent suit l’évolution des stagiaires en entreprise lors des périodes de stage
Evaluations formatives en cours de formation permettent aux stagiaires de se positionner et à l’équipe pédagogique d’adapter ses enseignements. (évaluation sous forme d’études, de qcm et test pratique) Evaluation sommative : 1 mise en réelle situation finale Un bilan de compétences professionnelles individuel avec l’équipe pédagogique en fin de formation. Les stagiaires remplissent une enquête de satisfaction en fin de formation sur la qualité de cette dernière. Une attestation de d’entrée ainsi qu’une attestation de formation sera remise au stagiaire. Remise du certificat à la suite de la réussite de la formation.
Le renouveau du massage sportif s’est produit au XXe siècle, parallèlement à la l’émergence de l’activité physique en tant que loisir. Les sportifs de haut niveau, comme les amateurs, intègrent de plus en plus les massages dans leurs rituels de préparation et de récupération. La formation « massage sportif » proposée par Élégance Académies s’inscrit dans la continuité de cette professionnalisation. Cette formation courte est bâtie sur un programme progressif qui permet de maîtriser un protocole complet, spécifiquement adapté à la pratique sportive. Ce module de trois jours, classé niveau III, est destiné aux professionnels déjà certifiés en massage californien, formation indispensable pour accéder à des pratiques plus techniques et ciblées.
La récupération est l’un des objectifs du massage sportif. Elle correspond à la phase de repos entre deux séances d’entraînement ou compétitions. Elle peut être passive ou active. La récupération passive implique du repos ou une période de sommeil, alors que la récupération active met en œuvre des techniques comme l’étirement, la marche douce ou le massage. Dans ce cadre, les massages sportifs favorisent l’élimination des toxines, ces déchets métaboliques produits pendant l’effort. Ils stimulent la circulation lymphatique et sanguine, accélèrent le drainage des tissus, apaisent les courbatures et permettent une meilleure oxygénation musculaire.
Le massage sportif induit une relaxation musculaire, c’est-à-dire un relâchement des tensions localisées. Il agit en profondeur pour réduire la rigidité des fibres musculaires et restaurer la souplesse. Ce relâchement apporte un bien-être immédiat et favorise un sommeil plus réparateur. Le massage a aussi une fonction préventive. Il contribue à maintenir les muscles dans un état de fonctionnement optimal ce qui, à court et moyen terme, diminue aussi les risques de blessures (déchirures, contractures ou tendinites). Par son action décontractante et circulatoire , il peut aussi accélérer la résorption de certaines lésions. En résumé, le massage crée les conditions d’un bien-être global, à la fois physique et mental, et permet aussi au sportif de mieux percevoir et comprendre les sensations de son corps.
Les sportifs sont confrontés à des douleurs variées qui dépendent de leur sensibilité, mais aussi de la nature et de l’intensité de leur pratique. Ces douleurs touchent souvent les jambes, mises à rude épreuve par les chocs et les contractions intenses, les bras lorsque la discipline sollicite fortement le haut du corps, ou encore le dos, fragilisé par une posture prolongée ou une récupération insuffisante. Aiguës ou diffuses, ces douleurs freinent la pratique et limitent la progression. Le massage sportif permet de soulager ces tensions, de repérer les zones sensibles et d’intervenir directement sur les muscles douloureux.
Le module enseigne quatre techniques fondamentales. Le kneading, ou pétrissage profond, cible les muscles superficiels et profonds pour relâcher les tensions. Il agit sur les attaches musculaires et favorise une meilleure mobilisation des tissus. Le wringing, qui consiste à effectuer des torsions douces du muscle, stimule la circulation sanguine et draine les toxines. Le relaxing, technique de lissage lent et répété, installe une détente générale du corps. Enfin, la friction, technique de massage répétée sur une zone restreinte, permet de réchauffer le muscle et de traiter les zones de tension intense. Chacune de ces techniques s’inscrit dans un protocole cohérent et efficace, adapté aux besoins spécifiques et aux sensibilités du sportif.
Les formations massage sportif d’Élégance Académies permettent aux professionnels d’intégrer à leur offre une pratique adaptée et spécialisée. Elles donnent les clés pour construire une prestation ciblée, à destination d’une clientèle sportive ou en recherche de soulagement musculaire. Le massage sportif n’est pas réservé aux athlètes de haut niveau. Toute personne souffrant de tensions chroniques ou ponctuelles peut bénéficier de ses bienfaits. La formation offre aux praticiens une opportunité de se démarquer et d’élargir leur champ d’intervention. Chaque module met l’accent sur la pratique, la posture, le ressenti, l’écoute, l’analyse. Il s’agit d’intervenir efficacement et sûrement, en respectant la morphologie et les attentes du receveur.
Intégrer un massage sportif à la carte d’un spa, d’un institut ou d’un cabinet représente un réel avantage. Ce soin s’adresse à ceux qui recherchent une prise en charge ciblée et structurée de leur corps. Sa précision technique et son approche personnalisée apportent des réponses à des besoins variés. Les sportifs y trouvent un soutien précieux pour optimiser leur récupération. Le massage sportif procure également un soulagement profond aux personnes soumises à un rythme intense ou à des tensions musculaires. Grâce à la qualité de ses formations, Élégance Académies contribue à renforcer la reconnaissance et la maîtrise de ce massage spécifique. Le module dédié constitue une étape solide pour développer une pratique du bien-être exigeante, pointue et en phase avec les attentes actuelles.
